Hayat Dersleri
Hayat dersleri! En mutlu edilesi insan kendimizken, başkalarının hayatları adına yaptığımız feragatlerin derslerine kısa ve hızlı bir ziyaret
Psikoloji
Beden sağlığımız olduğu kadar, ruhumuzun da sağlığı kıymetli. Ve ruhumuz dengede değilse fiziksel sorunların artmasına sebep. Ruhumuza iyi gelecek şeyleri biriktiriyoruz
Eko anksiyete nedir biliyor musunuz?
Eko anksiyete yaşadığımız yangın ve sellerle dilimize yerleşmeye başlayan bir tabir. Önce tabirine, sonra da kendimize bakma vakti.
Bağırsak ve Duygularımız : İkinci Beyin
Bağırsak duygusal beynimiz bu haftanın konusu. Neden önemli? Bağışıklık sistemi ile bağlantısı nedir? Uzun uzun konuşalım. Fzt. Zeynep Demir kaleminden.
Panik Atak
Panik ataktan korkma duygusunu ve onunla yıllarca süren mücadelesi ve sabrının ardından, birde hastası tarafından dinlemek. Panik bozukluk..
Stres Yönetiminde Nefes Önemli
Stres Yönetiminde Nefes Stres yönetiminde nefes bu hafta konumuz. Günümüz koşullarında stresle aramızdan su sızmıyor. Peki nasıl başa çıkacağımızı biliyor muyuz? Fizyoterapist Zeynep Demir kaleminden..
Gaslighting, Sinsi Duygusal Taciz
Gaslighting, kişinin kendi akıl sağlığını sorgulamasını sağlamak için psikolojik yollar kullanarak bir kişiyi manipüle etme eylemidir.
Mutluluk sizce nedir? Sordunuz mu kendinize?
Mutluluk günü bugün. Nedir? Nasıl yakalanır? Var mı bir sırrı bunun? Mutlu olmak çok mu zor? Bir psikolog gözüyle mutluluk..
İdeal Uyku
İdeal uyku yazımızın konusu. Ne zaman, ne kadar süre uyumalıyız? Uyku hayatımızın üçte birini oluşturuyor. Uykunun önemi, süresi, kalitesi.
Pandemi Bize Neler Öğretti?
Pandemi bize neler öğretti? Bir diğer adıyla salgın. Covid 19 ile birlikte öğrendiklerimiz, vazgeçtiklerimiz. Değişen düzenlerimiz.
Gebelikte Stres
Hayatın en özel zamanlarından biri de gebelik şüphesiz. Peki ya "deprem" gibi stres faktörleri ?
Dünya Ruh Sağlığı Günü
Dünya Ruh Sağlığı Gününde konunun uzmanı Klinik Psikolog Cansu Ertan yazdı. Gerçekten sağlıklı mıyız?
