Beden sağlığımız olduğu kadar, ruhumuzun da sağlığı kıymetli. Ve ruhumuz dengede değilse fiziksel sorunların artmasına sebep. Ruhumuza iyi gelecek şeyleri biriktiriyoruz
Bağırsak duygusal beynimiz bu haftanın konusu. Neden önemli? Bağışıklık sistemi ile bağlantısı nedir? Uzun uzun konuşalım. Fzt. Zeynep Demir kaleminden.
Stres Yönetiminde Nefes
Stres yönetiminde nefes bu hafta konumuz. Günümüz koşullarında stresle aramızdan su sızmıyor. Peki nasıl başa çıkacağımızı biliyor muyuz? Fizyoterapist Zeynep Demir kaleminden..