Nefesine sahip çık! Triflow mucizesi.

Nefesine sahip çık! Konuğumuz Göğüs Cerrahi ve Fitoterapi Uzmanı Rüya Acaroğlu. Solunum egzersizlerini ve triflow mucizesini konuştuk bugün.

Figen DEMİRTAŞ
Figen DEMİRTAŞ Tüm Haberleri
Nefesine sahip çık! Triflow mucizesi.
Nefesine sahip çık! Triflow mucizesi.
+1
Haber albümü için resme tıklayın

Tahmini okuma süresi 5 dakika

Nefesine sahip çık diye haykıracağız yeniden. Ve triflow mucizesini anlatacağız bugün. Daha önce de Fizyoterapist yazarımız Zeynep DEMİRstres yönetiminde nefesin önemini yazmıştı. Bugün de konuyu uzmanına sorduk merakla ve cevaplarımızı da büyük bir samimiyetle aldık.

Nefesi en iyi bilen o, Göğüs Cerrahi ve Fitoterapi Uzmanı Dr Rüya Acaroğlu. İstemsizce, hiç farkına varmadan aldığımız nefesi tekrar anlatıyor bize sevgili hocamız. Ve solunum egzersiz cihazını da ısrarla öneriyor. Yazımıza başlamadan önce hocamızı instagram ve YouTube kanalından da mutlaka takip edin önerisinde bulunmak istiyorum.

Triflow Solunum Egzersiz Cihazı

Bu kez tersten başlayalım. Özellikle covid 19 pandemisinin başlamasıyla gündeme gelen bir basit alet triflow dediğimiz. Üç tane farklı hacimde top var ve bu topları nefes alıp vererek hareket ettirmeye çalışıyorsunuz. Basitçe böyle.

Amacı ise akciğer kapasitesini artırmak, solunum kaslarını geliştirmek. Sonuç olarak vücudun daha çok oksijenlenmesini sağlamak.

Güne güzel başlamak için 10 ritüel içinde vardı nefes egzersizi. İşte bu basamağa ekleyebilirsiniz triflowu.

Nefesine sahip çık !

Şimdi Rüya Hocamıza bırakalım sözü. O anlatsın, biz öğrenelim.

Nefes egzersizi neden bu kadar önemli?

Merhabalar. 17 yıldır akciğeri kesip diken, çeşitli enfeksiyon ya da başka sebeplerle yaşanan sorunlar sonrasında uyguladım. Cerrahi işlemlerden sonra nefes egzersizleri yaptırmadığım hastamın iyileşmesi mümkün olmuyordu. Bunun için malum enfeksiyon salgınlarından çok önce ben tüm hastalarımın iyileşmesi için triflow yani şu basit plastik toplarla tüm hastalarımı çalıştırıyordum mutlaka. Ne kadar şifa sağladığını çok iyi biliyorum. O yüzden dikkat çekmek istiyorum.

Nefesine sahip çık diyorsunuz peki nefes egzersizi her derde deva mı?

Evet, her hastalığa da iyi gelir. Çünkü; nefes aslında akciğerlerin egzersizlerle daha fazla çalışıp oksijenlenmesi gibi görünse de hücresel düzeyde akciğer solunumundan çok ötedir. Hücre solunumunda vazgeçilmez mutlak ve en güçlü etkisi ile boyutsuz sınırsız bir iyi gelme potansiyeli taşır. Yani nefesin iyi gelmeyeceği hastalık mümkün değil yok.

Tedaviye ek olarak mı kullanıyorsunuz? Öyleyse ne kadar etkili?

Aslında tüm hastalıklar bedenimizde sistem çarklarının aksaması nedeniyle ortaya çıkıyor. Yani bir boru patlar, duvarda sızıntı olur ve biz duvarda akan ya da kabaran yeri görürüz sadece. Duvarı sıvarsak, içerdeki borunun tedavisini onarmasını yapmazsak sorun çözülmez. Aynı onun gibi aslında.

Ana tedavi nefestir !

Sonra eksik moleküller vitaminler mineraller takviyeler. En son da şikayete neden olan durum çözülür.

Hem yeteri kadar bilinçli değiliz nefes konusunda. Hem de dirençliyiz. İkna etmek zor değil mi?

Çok zor oluyor gerçekten. Çünkü insanlar daima dışardan bir mucize bekliyor.

Hastalar triflow ile solunum egzersizi yapıyor ama illa hasta olmak mı gerekiyor egzersiz için?

Aslında tam olarak doğru nefesten ziyade doğru şekliyle nefesin etkin kullanımı desek daha iyi bir tanım yapmış oluruz bu egzersiz için. Ve kesinlikle hasta olmak zorunda değiliz. En iyi versiyonumuzu yaratmak için bunu öğrenmek zorundayız.

Peki ya çocuklar? Çocukluk döneminde doğru nefese gelirsek, neler söylersiniz?

Mutlaka özellikle çocukluk çağında akciğerin gelişmesinin hala sürdüğü dönemde pek çok çocukluk çağı kulak burun boğaz ve akciğer hastalıklarını, enfeksiyon hastalıklarını önleyici gücü olacaktır. Nefes çalışmalarının yapılmasını özellikle burundan alıp burundan Mırıltı ya şarkı söyler gibi nefes verilmesi çok önemli. Göğüs kafesini açan kolların yukarıya kaldırılmasıyla elma toplar gibi egzersizlerin yapılması sanki amuda kalkmış gibi, secdede durur gibi egzersizler yaptırılması uyumlu çocuklarımıza her türlü sağlık sorunlarında tedavi edici gücü olacaktır. Ve tabii ki solunum egzersiz cihazıyla bu çalışmaların desteklenmesi gerekiyor.

Hocam harika bir söyleşi oldu. Bana ve okuyucularımıza çok şey kattınız. Okuyucularımıza son olarak neler söylemek istersiniz?

Hayat bir çember, bir yolculuk. Size bir tek kalemle “şunu yapın her şey değişecek” diyebilen kişilerin hiçbir sözüne güvenmeyin asla. Ya da böyle söyleyen kişinin bu söylenen şeyden bir çıkar elde edip etmediğine bakın mutlaka.

Burnunuzdan nefes alıp vermediğinizde de sorun yaşıyorsunuz, verip almadığınızda da. Ve bu bağlamda en güzel, en müthiş etkili, en güçlü denilen şeylerde bile denge denge denge diyorum. “İlaç ile zehiri ayıran dozudur” diyen Paraselsus’u anarak son veriyorum sözlerime. Nefes tüm sistemlerimizi dengeye getirir. Nefeslerimiz şifa olsun.

NEFESİNE SAHİP ÇIK

#NefesineSahipÇık #nefesegzersizi #triflow #DrRüyaAcaroğlu

23 Kas 2022 - 11:30 - İyi'leşiYorum

Mahreç  Figen Demirtaş


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Birikiyorum Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Birikiyorum hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Birikiyorum editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Birikiyorum değil haberi geçen ajanstır.